Ингредиенты: На 6 шт: 900 г провернутой через мясорубку говядины (тонкий край - примерно85 % постного мяса и 15 % жира) 180 г тертого голубого сыра Мэйтаг (любого острого сыра) 6 чайных ложек размягченного сливочного масла 1 столовая ложка Уорчестерширского соуса Ли Пе

Время приготовления: 10 минИнгредиенты: На 4 порции: 8 толстых кусков хлеба из непросеянной муки, смазанного масла 2 ст л хрустящего арахисового масла 2 ст л майонеза 8 полосок бекона, поджаренного на гриле 1 спелый авокадо, тонко порезанный и побрызганный лимо...

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 722 ккалор, 40 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 2 багета 25 гр сливочного масла 1 ст л порезанной петрушки 150 гр копченого лосося или форели 150 гр тертого сыра грювьер Инструк

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 518 ккал, 20 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 2 порции: 2 ст л бальзамического уксуса 2 филе куриных грудок (150 г каждая) 50 г сыра пармезан 2 маленьких багета, порезанных пополам зеленый салат ...

Время приготовления: 5 мин + 7 минКалорийность: В 1 порции: 361 ккал, 21 г жира  (подробнее)Ингредиенты: На 4 порции: половина багета (Французского батона) 100 г копченой ветчины 2 ст л жидкого меда 150 г сыра Бри 6 помидорчиков черри, порезанных на четвертинки 6...

Время приготовления: 10 минКалорийность: В 1 порции: 280 ккал, 13 г жира, насыщенного 4 г  (подробнее)Ингредиенты: На 6 шт: 1 большой багет, порезанный вдоль 2 ст л анчоусной пасты 50 г листьев салата рокет 2 ст л оливкового масла 10 помидорчиков черри, порезанн...

Время приготовления: 10 мин + 15 минКалорийность: В 1 порции: 419 ккал, 10 гр жиров  (подробнее)Ингредиенты: На 4 шт: 6 помидоров, порезанных мелко 2 ст л красного винного уксуса 5 ст л коричневого сахара 1/2 ст л семян горчицы 1/2 ст л семян кориандра 1/2 ст л семя...

Время приготовления: 15 мин + 15 минИнгредиенты: На 6 порций: 1 тонкий багет 1 зубчик чеснока, очищенный 10 г свежего базилика 160 г тунца в оливковом масле, слить, рыбу размять вилкой, масло сохранить 2 ст л нарезанных черных оливок 2 пера зеленого лука, разрезанных ...

Время приготовления: 15 минКалорийность: В 1 порции: 260 ккал, 8 г жира, 1 г насыщенного жира  (подробнее)Ингредиенты: На 6 порций: 1 деревенский батон (достаточно крупный на 6 порций) 1 ст л белого винного уксуса оливковое масло 1 зубчик чеснока, раздавленны...

Время приготовления: 15 минутИнгредиенты: 1 батон нарезной, 1-2 варёных яйца, 1 средняя луковица, 1 средняя морковка 1 банка рыбных консервов в масле, зелень, специи-по вкусу Инструкции: Очень вкусно и просто, хорошо идёт на работе под кофеёк. ...

Время приготовления: 15 минИнгредиенты: На 8-10 порций: 1 круглая буханка хлеба 50 мл оливкового масла 115 г сушеных помидоров 200 г сыра грювьер или чеддер, порезанного 3 ст л соуса песто 12 кусков итальянской салями 75 г кресс-салата, только листики 150 г ветчины 3 кру

Ингредиенты: 2 средних баклажана 3 зубчика чеснока 1 свежий пеперончино (острый перчик чили) 1 ч.л. сухого орегано 8 ломтиков деревенского хлеба оливковое масло соль Инструкции: Разрезать вдоль баклажаны и положить их на горячий гриль срезом вв...

Ингредиенты: На 4 порции: 1 большой итальянский батон (чьябатта) 1 ст л тапенада из черных оливок 3 крупных спелых помидора 1 ст л оливкового масла 10 листков базилика Инструкции: 1. Разогреть гриль. Порезать 1 большой итальянский батон (чьябатта) п...

Время приготовления: 20 минут + 6 минутКалорийность: В каждой порции: примерно 230 калорий, 8 г белка, 29 гуглеводов, 10 г жира (2 г насыщенного), 4 мг холестерина, 585 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается примерно 8 порций: 1 кирпичик хрустящего пшенич...

Время приготовления: 20 минутКалорийность: В каждой порции: примерно 130 калорий, 4 г белка, 15 г углеводов, 6 г жира (2 г насыщенного), 8 мг холестерина, 215 мг натрия.  (подробнее)Ингредиенты: Получается примерно 8 порций: 8 кусочков (1 см толщиной) поджаренног...