Очень просто и быстро приготовить основное блюдо из рыбы. Хотите убедиться в этом, приготовьте рыбу в сметане с морковью и луком в духовке. Не придется тратить много времени, зато вкусное и полезное кушанье получится на славу. В нашем случае возьмем минтай.
Необходимые ингредиенты:
Филе рыбыВ 4 шт
МорковьВ 2 шт
Лук репчатыйВ 2 шт
СметанаВ 300 гр
СольВ 2 ч.л.
ПерецВ 2 ч.л.
Приготовление:
Лук нарезаем полукольцами, морковь натираем.
Солим перчим сметану, добавляем морковь, перемешиваем.
Выкладываем на противень лук, затем рыбу, морковь со сметаной кладем поверх рыбы.
Запекаем в духовке при 180 градусах 10-15 минут.
Подаем с гарниром и наслаждаемся!
Комментарии